CUIDA TU AGARRE, MEJORA TUS RESULTADOS

Lección número 1 del curso de fitness, el agarre. Si no apruebas esta lección, no pasarás a la siguiente, la de los resultados.

Solo con un buen agarre vas a conseguir exprimir cada serie para sacarle el máximo beneficio. Dicho de otra manera, no alcanzarás tu mejor forma posible si no empiezas por coger bien las manillas, las mancuernas y las barras.

Es más, sin ánimo de alarmar, un mal agarre reiterado en el tiempo puede acabar por pasarte factura en las muñecas, terminando prematuramente con tu entrenamiento y frustrando tus objetivos. Piensa que a medida que vayas cogiendo fuerza, más peso soportan tus muñecas, mejor que sea correctamente.

Aquí tienes mi vídeo explicativo, espero que te guste:

Feliz día!

Juan Rallo