FAMOSOS

Entrenar con famosos, celebridades, personas de éxito o como los quieras llamar, es siempre un privilegio. Pasar tiempo con personas que han alcanzado el éxito en sus vidas es siempre una lección, una lección en cada decisión que les ves tomar. Con ellos he aprendido que solo llegan arriba los humildes, los que trabajan de verdad, que los detalles es lo más importante,  que la paciencia es esencial con los demás, al igual que la autoexigencia con uno mismo. Todos y cada uno de ellos me han dado más de una lección de por vida, como digo me siento muy afortunado de haber compartido minutos, horas o días con ellos.

TRANSFORMACIONES

PABLO MOTOS

Una gran experiencia entrenar a Pablo Motos. Después de terminar el reto, seguimos entrenando durante 6 años hasta que finalmente me mudé de cuidad. Pablo es una de las personas de las que más he aprendido en mi vida, tu tuviera que destacar su mayor lección, es que el trabajo lo es todo.

Aquí tienes el vídeo: https://youtu.be/s5kEURmaqRs?t=145

 

 

 

CHRISTIAN GÁLVEZ

Entrenar a Christian Gálvez ha sido una de las mejores cosas que me han pasado, es admirable como una persona con tanto talento y tanta capacidad de trabajo, puede ser tan cercana, para mí siempre será una referencia.

Aquí tienes el vídeo: https://youtu.be/_UT6I8N7yZM?t=84

 

 

 

PACO RONCERO

El caso de Paco es un ejemplo de superación a todos los niveles, profesionalmente está claro que es un top de la cocina española y mundial, pero en el terreno deportivo es en el que más me gusta su evolución, pues pasó de ser una persona con un sobrepeso importante, a ser una referencia del deporte como vida sana.

Aquí tienes el vídeo: https://youtu.be/XIIp1U2fshQ?t=30

 

 

 

MIGUEL SUCH

Miguel ha sido uno de los cambios más radicales que he visto. Tenía poco tiempo para ponerse en forma, creo recordar que era por motivos de casting y en dos meses tuvimos que darle un cambio radical a su imagen, y este fue el resultado. Enhorabuena Miguel!

 

 

 

 

 

ENTRENANDO CON FAMOSOS

Además de las transformaciones que has visto, también han sido muchos los famosos que han compartido sus secretos de entrenamiento y rendimiento deportivo conmigo, sesiones, reportajes, libros en común, aquí tienes una muestra:

IKER CASILLAS

Lección que me enseñó Iker:  “La potencia de piernas es esencial, aunque los porteros paremos con las manos, la fuerza nace siempre en las piernas”.

“Trabajamos sobre todo con pliométricos, como saltos con lastres, multisaltos, escalones y demás; los típicos ejercicios para potenciar la velocidad en el tren inferior”.

 

Lee el reportaje entero aquí: http://www.menshealth.es/fitness/articulo/Entrenando-con-Iker-Casillas

 

 

ALMUDENA CID

Almudena y yo hemos escrito conjuntamente “estupenda en 9 semanas y media”. La verdad que nada puedo enseñar la única gimnasta que se ha colado en 4 finales olímpicas, más bien he aprendido mucho de ella, pero destacaría por encima de todo su capacidad de esfuerzo con el valor añadido de hacerlo con sonrisa.

Puedes ver el reportaje aquí: http://www.que.es/moda/fotos/almudena-enseno-varios-ejercicios-f70225.html

 

 

DAVID FERRER

La lección que aprendí de David es la constancia, el trabajo duro y disciplinado. A priori David, no debería destacar por su físico, mite 1,78, lo cual no está mal para la media normal, pero entre los jugadores de la ATP, es de los menos altos. Y pese a ello ha trabajado su físico tan duro y tan bien que ha convertido lo que podría ser una debilidad en su mayor fortaleza. De David quédate con esta lección “no son las cartas que te tocan, es cómo las juegas”

El artículo completo aquí: http://www.menshealth.es/fitness/articulo/Entrenando-con-David-Ferrer

 

 

MIGUEL ÁNGEL SILVESTRE

Gran lección la que me enseñó Miguel Ángel: “La vida es como un ring de boxeo, donde estás solo, allí arriba no hay fama, no hay favores, no hay ayudas, solo dependes de ti. Por eso es tan importante lo que hayas entrenado, tanto a nivel físico, técnico o mental. Sabes que vas a recibir golpes y sabes que vas a querer abandonar, pero aquí es donde se mide la fortaleza”.

 

 

 

 

DIEGO FORLÁN

La importante que es trabajar el cuerpo como un todo. “Y lo que suele mandar es bastante musculación. Es importante entrenar el arranque y la potencia, y para ello necesitas un buen tono del tren superior”

 

Artículo completo: http://www.menshealth.es/fitness/deportes/articulo/Entrenando-con-Diego-Forlan

 

 

FRAN MURCIA

La lección que me enseña Fran Murcia es que la edad es una excusa: “Después de retirado, y con buen entrenamiento estoy en la mejor forma de mi vida, nunca antes me había visto los abdominales”

 

 

 

VERDASCO

Fernando Verdasco es sincero y sabiendo lo importante que es la planificación, también sabe que cada cuerpo es un mundo y cada día es diferente. “Me fío mucho de mis sensaciones. Intento en cada momento dedicar más esfuerzo a la cualidad física que noto peor”.

Artículo completo: http://www.menshealth.es/fitness/articulo/Entrenando-con-Fernando-Verdasco


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