QUICKFIT 49

Uyuyuy que se avecina el puente, no me obligues a ir a buscarte, o sí, y cuanto más lejos mejor, así me voy de puente yo también 🙂

Bromas aparte, hay dos formas de tomarse estos puentes, la más frecuente es la de liberarse de todo lo que supone un esfuerzo, como el trabajo o el deporte, y la segunda, cada vez más frecuente, la de aprovechar el tiempo libre para cuidarse, sin renunciar a divertirse. Por lógica, estoy a favor de la última. Espero que puedas sacar un rato para hacer los quickfits correspondientes, pero si en lugar de los quickfits, sales en bici, te apuntas a una carrera, o te cruzas el estrecho en canoa yo estaré igual de feliz, porque lo que de verdad me importa es que mis amigos estén en forma.

Dicho esto, la sesión del día es, ¿cómo la llamaría? un poco “traidora”. Mira es esta:

A TIEMPO: 12-11-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Sentadilla con salto
Flexión con rana
Plancha (rodilla codo x 2)
Salto cuerda x10

Qué por qué creo que es traidora, porque pensaba que iba a hacer un tiempo y no.. lo mejor que lo veas:

Feliz miércoles!!!!