QUICKFIT 69

Holaaa, ¿cómo ha ido el finde? Seguro que genial, seguro que te has pasado el fin de semana haciendo burpees y para descansar entre las series, algún abdominal.

Si es así, avísame, tienes el síndrome de quickfitis aguda, y es importante que te trates. Para empezar túmbate en el sofá y llama a una de esas empresas que traen comida a casa, mientras te enviamos a los de la camilla y la camisa de fuerza.

MÁXIMAS RONDAS EN 20`
5 burpees
50 saltos cuerda
10 sentadillas con salto lateral
20 abdominales en equilibrio
10 press francés en banco
15 elevaciones laterales + cierre

Y el vídeo!!