QUICKFIT 77

“¿Entrenas por salud o por estética?” Recuerdo que era una de las preguntas que más sonaban entre los clientes de la sala de fitness en la que pasé tantas horas de monitor hace algún tiempo ya. “Aquí todos venimos a lo mismo, a ponernos cachas para f…. más” respondía siempre el más “espabilao”.

Madre mía, que ingenuos, como si guardaran proporción las horas invertidas en el gimnasio con los éxitos amorosos.

Por suerte no hay que decidir el motivo por el que entrenamos. Como empezaba mi primer libro “salud y estética van de la mano”. Y a partir de aquí cada cual que lo aproveche como buenamente pueda.

El entrenamiento de hoy:

A TIEMPO, SIN ORDEN CONCRETO
100 burpees
100 remos trx horizontales
100 abs inferiores
100 zancada atrás de puntillas (50+50)

Y el vídeo (rezad):