TU PRIMERA DOMINADA

Si al leer el título se te ha escapado un “chispas” es que tienes muy buena memoria musical.

En estos tiempos en los que se ha puesto tan de moda la calistenia, es decir, el entrenamiento con autocargas, los parques se llenan de aparatos con todo tipo de barras a diferentes alturas. Y mientras tú sin poder levantar tu peso, ¿cómo puede ser?

Aquí te adjunto el vídeo con la progresión necesaria, sin aparatos de asistencia ni gomas, para que tu solito o solita seas capaz de sacar la tan deseada primera dominada!!!

Ahora ya solo nos queda ir sumando repeticiones a nuestras series, feliz día!